Otsusta naeratada

nad otsustavad naeratada Pärast Costco jõuluostude tegemist [sarnaselt Mõisaga] naeratasin keskealisele naisele, kes just sisenes, kui ma parklasse läksin. Daam vaatas mind ja küsis: "Kas inimesed sees on kenamad kui väljastpoolt?" Hmmm, mõtlesin. "Ma pole kindel," ütlesin, "aga ma loodan, et see olen mina!" Detsember on kirglik kuu. Ettevalmistused   Jõulud võivad meid häirida ja meie meeleolu pilvata. Pidustused, maja kaunistus, ärikirjad, ületunnitöö, rida, liiklusummikud ja pere aeg võivad maksta palju närve ja teha meile tõesti tüütu. Siis tahad leida õige nimekirja kõigile, kes on nimekirjas ja mõistavad uuesti, kingituse andmine võib olla väga kallis.

Mis iganes sa pead tegema, arvan, et on midagi, mida saate anda kõigile, keda te kohtute käesoleval aastaajal, ja see ei maksa isegi teile midagi. SMILE! Naeratus on ideaalne kingitus kõigile inimestele kõigis kultuurides, kõigis keeltes, kõikides rassides ja igas vanuses. Te saate seda anda sõpradele, sugulastele, töökaaslastele ja võõrastele. See sobib kõigile ja muudab mehe nooremaks ja atraktiivsemaks.

Naeratus on kingitus, mis on väga kasulik. See teeb hea, kui naeratus ja see, kes selle vastu võtab. Uuringud näitavad, et naeratus võib meeleolu muuta, samuti võib see vähendada stressi, suurendada immuunsüsteemi ja alandada vererõhku; Lisaks võib organismis vabaneda endorfiine, looduslikke valuvaigisteid ja serotoniini.

Naeratus on nakkav - positiivsel viisil. Dr. Psühholoog ja raamatu "Sotsiaalne intelligentsus" autor Daniel Goleman selgitab, et selle nähtuse mõistmise võti on närvirakkudes, mida nimetatakse peegelneuroniteks. Meil kõigil on peegelneuronid. Goleman kirjutab, et nende ainus ülesanne on "naeratus ära tunda ja panna meid naeratus tagasi saatma". Muidugi kehtib see ka tumeda näo kohta. Nii et saame valida. Kas me eelistaksime, et inimesed vaataksid meile vihaselt või naerataksid meile? Kas teadsite, et isegi simuleeritud naeratus võib muuta teid õnnelikumaks?

Me võime isegi midagi beebidelt õppida. Vastsündinud laps eelistab naeratavat nägu neutraalse näo kohal. Imikud näitavad oma sugulastele naeratavat rõõmu ja rõõmu nägu. Imikutest rääkides, kuidas on lood lapsega, kes kehastab seda pidulikku hooaega? Jeesus tuli inimeste juurde, et anda neile põhjust naeratada. Enne tema tulekut polnud lootustki. Kuid tema sünnipäeval oli suur pidu. "Ja kohe-kohe oli kohal palju taevaseid väejuhte koos ingliga, kes kiitsid Jumalat ja ütlesid: Au Jumalale kõige kõrgemal ja rahu maa peal tema hea meelega rahvaga" (Luuka 2,8–14).

Jõulud on rõõmu ja naeratuste tähistamine! Võite oma perega kaunistada, pidu, poes, laulda ja isegi aega veeta, aga kui sa ei naerata, siis sa tegelikult ei tähista. Naerata! Seda saab kindlasti teha. See ei ole üldse haiget! See ei maksa ületunnitööd ega raha. See on kingitus, mis hea meelega edasi antakse ja see teile tagasi pöördub. Kujutage ette ideed, et kui me teisi inimesi naeratame, naeratab Jeesus ka meile.

Ettepanekud meie otsuse edukaks rakendamiseks

  • Olge esimene, kes naeratab hommikul üles, isegi kui keegi sind ei näe. See määrab päeva meloodia.
  • Naerata inimestega, kes teid päeva jooksul kohtuvad, kas nad naeratavad sind või mitte. See võib määrata teie päeva meloodia.
  • Enne telefoni kasutamist naeratage. See määrab teie tooni meloodia.
  • Naerata, kui kuulate jõulumuusikat ja mõtle Kristuse sünnile. See määrab teie vaimse elu meloodia.
  • Naerake enne magama minekut ja tänage Jumalat väikeste asjade eest, mida sa päeva jooksul kohtasid. See seab meloodia parema une jaoks.

Barbara Dahlgren


pdfOtsusta naeratada