Otsusta naeratada

nad otsustavad naeratadaPärast Costcos jõulukraami ostmist [sarnane mõisaga] naeratasin keskealisele naisele, kes astus sisse just siis, kui ma parklasse kõndisin. Daam vaatas mulle otsa ja küsis: "Kas inimesed sees on toredamad kui väljas olevad inimesed?" Hmmm, mõtlesin ma. “Ma pole kindel,” ütlesin ma, “aga ma loodan, et olen!” Detsember on tegus kuu. Ettevalmistused selleks  Jõulud võivad meid häirida ja meie meeleolu pilvata. Pidustused, maja kaunistus, ärikirjad, ületunnitöö, rida, liiklusummikud ja pere aeg võivad maksta palju närve ja teha meile tõesti tüütu. Siis tahad leida õige nimekirja kõigile, kes on nimekirjas ja mõistavad uuesti, kingituse andmine võib olla väga kallis.

Mis iganes sa pead tegema, arvan, et on midagi, mida saate anda kõigile, keda te kohtute käesoleval aastaajal, ja see ei maksa isegi teile midagi. SMILE! Naeratus on ideaalne kingitus kõigile inimestele kõigis kultuurides, kõigis keeltes, kõikides rassides ja igas vanuses. Te saate seda anda sõpradele, sugulastele, töökaaslastele ja võõrastele. See sobib kõigile ja muudab mehe nooremaks ja atraktiivsemaks.

Naeratus on kingitus, mis on väga kasulik. See teeb hea, kui naeratus ja see, kes selle vastu võtab. Uuringud näitavad, et naeratus võib meeleolu muuta, samuti võib see vähendada stressi, suurendada immuunsüsteemi ja alandada vererõhku; Lisaks võib organismis vabaneda endorfiine, looduslikke valuvaigisteid ja serotoniini.

Naeratamine on nakkav – heas mõttes. dr Daniel Goleman, psühholoog ja raamatu Social Intelligence autor, selgitab, et üks võti selle nähtuse mõistmiseks peitub närvirakkudes, mida nimetatakse peegelneuroniteks. Meil kõigil on peegelneuronid. Goleman kirjutab, et nende ainus ülesanne on "naeratus ära tunda ja panna meid tagasi naeratama". Muidugi kehtib see ka kurja näo kohta. Nii et saame valida. Kas me eelistaksime, et inimesed meid kulmuksid või naerataks? Kas teadsite, et isegi simuleeritud naeratus võib muuta teid õnnelikumaks?

Me võime midagi õppida isegi imikutelt. Vastsündinud beebi eelistab naeratavat nägu neutraalsele näole. Beebid näitavad oma lähedastele rõõmsat ja õnnelikku naeratavat nägu. Kui nüüd beebidest rääkida, siis kuidas on beebiga, kes seda pühadeaega kehastab? Jeesus tuli selleks, et anda inimestele põhjust naeratada. Enne tema tulekut polnud lootustki. Kuid tema sünnipäeval oli suur pidu. "Ja äkitselt oli koos ingliga suur hulk taevast väge, kes kiitis Jumalat ja ütles: "Au olgu Jumalale kõrgustes ja rahu maa peal inimeste vahel, kellest tal on hea meel." (Luukas) 2,8-14.).

Jõulud on rõõmu ja naeratuste tähistamine! Võite oma perega kaunistada, pidu, poes, laulda ja isegi aega veeta, aga kui sa ei naerata, siis sa tegelikult ei tähista. Naerata! Seda saab kindlasti teha. See ei ole üldse haiget! See ei maksa ületunnitööd ega raha. See on kingitus, mis hea meelega edasi antakse ja see teile tagasi pöördub. Kujutage ette ideed, et kui me teisi inimesi naeratame, naeratab Jeesus ka meile.

Ettepanekud meie otsuse edukaks rakendamiseks

  • Olge esimene, kes naeratab hommikul üles, isegi kui keegi sind ei näe. See määrab päeva meloodia.
  • Naerata inimestega, kes teid päeva jooksul kohtuvad, kas nad naeratavad sind või mitte. See võib määrata teie päeva meloodia.
  • Enne telefoni kasutamist naeratage. See määrab teie tooni meloodia.
  • Naerata, kui kuulate jõulumuusikat ja mõtle Kristuse sünnile. See määrab teie vaimse elu meloodia.
  • Naerake enne magama minekut ja tänage Jumalat väikeste asjade eest, mida sa päeva jooksul kohtasid. See seab meloodia parema une jaoks.

Barbara Dahlgren


pdfOtsusta naeratada